不眠の治療 ●非薬物療法 ・生活環境の整備 ・睡眠衛生の指導 ・不眠原因の対策 …など ●睡眠薬の使用 →せん妄、転倒の原因 慢性不眠症患者に共通した誤った睡眠習慣 ①早寝（眠れそうもない時間に眠ろうとする） ・覚醒度が高い時間帯（睡眠禁止ゾーン）で服薬…